帕羅中東舞蹈團/瑜珈教室

舞蹈、瑜珈、塑身
一起遇見更美好的自己

  • 中東肚皮舞

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    優美中東舞適合初學者,扎實的肚皮舞技巧可以燃燒脂肪,最難瘦的手臂、腰部、腹部、背部與臀部,皆能達到雕塑效果,隨著千變萬化的中東音樂讓你舞出自信與魅力,成為最亮眼的中東女郎。
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  • 部落融合風肚皮舞

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    此種風格肚皮舞是源自中東、北非部落的傳導民族舞蹈,且結合歷史悠久的印度舞、即高奧美艷的佛朗明哥,以當代肌肉學的知識奠定基礎技巧,以瞬息萬變的風貌聞名。
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    寶萊塢印度舞

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    華麗時尚的寶萊烏舞,優雅的肢體擺動,搭著鮮明的節奏及舞步,讓你在學習的過程中.身心靈以眼為媒,把意念舞動成鋼與柔的力量,讓你在風情萬種時展現出印度舞的熱情,也適合想要爆汗消脂的你喔!
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    性感豔舞

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    用性感的肢體語言,並運用大量的肌力跟耐力來學習嫵媚的眼神,大膽撩人的動作,看了心跳加速臉紅害羞的舞蹈嗎?透過豔舞可以找到自信並找到自己的性感,等著你來報名喔!
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    鋼管舞

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    時尚的鋼管舞蹈加上體操的訓練,力與美的結合展現大方又性感的表演。可鍛練肌力和耐力,有效雕塑身體線條,連明星也愛不釋手呢!!
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    韓流MV舞蹈

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    想成為偶像歌手又唱又跳的帥酷模樣,想學又跟不上播放的速度嗎?MV舞蹈課程的專業舞者老師為您分解整首舞曲的動作,讓你和心目中的偶像一樣酷。
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    街舞Free Style

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    延續hip-hop的精神,強調身體的律動而且自由度非常大,舞蹈中加入popping或是 locking 甚至是breaking或house的動作。 課程將依每位老師專長做不同的融合練習與小品教學。
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    兒童肚皮舞(6歲以上)

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    肚皮舞課程主要是針對兒童所設計,遊戲的趣味性和內容可訓練專注力,開心的跳舞,注入不同元素舞蹈設計,以培養音樂和節拍,增加訓練自身律動感,讓孩子們在完整的舞蹈開發課程中認識並肯定自我。
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    兒童流行舞(6歲以上)

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    MV舞主要是針對兒童所設計,遊戲的趣味性和內容可訓練專注力,開心的跳舞,注入不同元素舞蹈設計,以培養音樂和節拍,增加訓練自身律動感,讓孩子們在完整的舞蹈開發課程中認識並肯定自我。
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    幼兒舞感(適合2~5歲)

    幼兒舞感(適合2~5歲)

    讓幼兒在課程中,遊戲的趣味性和內容可訓練專注力搭著音樂可以自由舞動身體,建立協調性,強化生理機能,並發展比較少用的部位使全身均衡發展,這對幼兒的自我意識,都有絕對的幫助喔!
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    熱量消耗

    熱量消耗

    舞蹈卡落里消耗 400大卡/堂

課表