帕羅中東舞蹈團/瑜珈教室

舞蹈、瑜珈、塑身
一起遇見更美好的自己

★認識 Zumba有氧課程介紹★

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ZUMBA被國際健身協會所認定是目前全世界最受歡迎並且最強的健身舞蹈☆
【Zumba】這個字是來自西班牙語,意思就是「快樂的祭典」♪
說到【Zumba】它是使用拉丁系的音樂和舞蹈所結合
達到減肥和鍛鍊身體線條的一種運動。


跳Zumba時就好像在party中熱舞,所以是個讓女性會快樂的運動♡
而且在Zumba中的動作,並不是屬於高難度或複雜的舞蹈動作,
所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入狀況,
加上有些動作很hot,所以在跳的同時也會讓女性覺得自己很性感和具有魅力哦!


Zumba就是一小時最多可以消耗掉1000大卡,燃燒卡路里非常地驚人。

跟著國際美人小S一起跳『Zumba』吧!
☆Girls are you Ready?!

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