帕羅中東舞蹈團/瑜珈教室

舞蹈、瑜珈、塑身
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兒童瑜珈可以帶給小朋友何種益處?


兒童瑜珈可以帶給小朋友何種益處

兒童瑜珈是專為6 ~12歲兒童所設計的,為培養其穩定靜心。
課程包含簡單的瑜珈體位動作,如嬰兒式、蛇式、樹式,以及簡單的呼吸練習。
增強小朋友的整體靈活柔軟度及平衡感,
尤其在考試後,讓孩子們易於恢復他們積極、活潑正向的生活型態。
兒童瑜珈還可以提高小朋友的肺活量和集中注意力。

課表